קבוצות ריצה"פנו דרך" מגידו

הקבוצה הוקמה ביולי 2012 בשטח המועצה המקומית מגידו  ומונה כיום כ-25 רצות ורצים מיישובי האזור .הקבוצה החלה את דרכה כקבוצת מתחילים ועברה כברת דרך ארוכה יחד- חברי הקבוצה משתתפים במרוצים למרחקים שונים – מ5 ק"מ ועד לחצאי מרתון ומרתון.

גאוות הקבוצה וחבריה היא האווירה החברית המפרגנת והתומכת שמלווה בהגשמת מטרות אישיות וקבוצתיות.

פנו דרך מגידו מתאמנת בהדרכת פנו פעמיים בשבוע בימי שני ורביעי ב20:30 ומקיימת אימון משותף נוסף בסוף השבוע בהתאם לתכנית האימונים האישית ו/או הקבוצתית.

אימוני השבוע:  19-25.01

יום שני  20:30  יוקנעם המושבה ליד השער להזורי- אימון עליות/ אינטרוולים בהתאם למטרות השונות . 

יום רביעי – 20:30: בכניסה לרמות מנשה -אימון נפח של אמצע השבוע(פנסי ראש) 

 ש.ב- 12 ק"מ שטוח, אחיד ונוח ובהתאם לתכניות האימון השונות

חצי מרתון תל אביב- 12 ק"מ שטוח, אחיד ונוח.

חצי מרתון ירושלים-15 ק"מ. מסלול מגוון כולל עליות וירידות מתונות.

איילת- 10 ק"מ אחיד ונוח.

 

 

Powered by Power-Media | design studio - Inbal moskovitch