קבוצות ריצה"פנו דרך" מגידו

הקבוצה הוקמה ביולי 2012 בשטח המועצה המקומית מגידו  ומונה כיום כ-25 רצות ורצים מיישובי האזור .הקבוצה החלה את דרכה כקבוצת מתחילים ועברה כברת דרך ארוכה יחד- חברי הקבוצה משתתפים במרוצים למרחקים שונים – מ5 ק"מ ועד לחצאי מרתון ומרתון.

גאוות הקבוצה וחבריה היא האווירה החברית המפרגנת והתומכת שמלווה בהגשמת מטרות אישיות וקבוצתיות.

פנו דרך מגידו מתאמנת בהדרכת פנו פעמיים בשבוע בימי שני ורביעי ב20:30 ומקיימת אימון משותף נוסף בסוף השבוע בהתאם לתכנית האימונים האישית ו/או הקבוצתית.

אימוני השבוע: 13-19.09

יום שני  20:30  אצטדיון- אימון  תחנות משולב. 

הילה- עם הקבוצה

לטיציה- עם הקבוצה

יום רביעי  20:30: מרובע- אימון נפח של אמצע השבוע. בסיום האימון הרמת כובית לשנה החדשה

הילה- 8 ק"מ

לטיציה- 50 דקות

 ש.ב- שעה וחצי- שטוח, אחיד ונוח 

הילה- 10 ק"מ

לטיציה- שעה ריצה רצופה

 

 

Powered by Power-Media | design studio - Inbal moskovitch